Friday, 7 April 2017

方便快速的早餐新选择

美好的一天,从均衡营养开始
一日之计在于晨,然而快节奏的生活步调下,现代人往往摄取到的蔬菜种类和颜色不够多,尤其许多人的早餐更是匆忙打发或是选择外食,容易造成营养失衡。
                               

广泛食用多种类且多色彩的蔬菜,让不同的植物性食物营养,增进身体健康。

想多吃一些蔬菜,又没时间料理?

🥗 多蔬彩
还在料理台前辛勤地清洗菜叶、去籽削皮、打果菜汁?....多蔬彩优选20余种各色蔬菜,以严谨的生产制程,为您的安全把关。不用自己花时间动手清洗、省去繁杂的料理过程,也不用担心蔬果农药残留问题,且蔬菜不经高温烹煮更可保留完整营养,每天都能简单方便地安心享用。


🥗 优定-D
许多人会以全麦三明治,全麦面包取代白吐司作为早餐,希望藉此来获取足够的纤维,然而,其中的美乃滋、夹帶的肉片、鸡蛋、奶油等,都容易造成高脂肪,高胆固醇的问题,热量亦动辄数百大卡!优定-D 中的洋车前子与麦麸皆含有大量的膳食纤维,大豆更含有优异的植物性蛋白质,沒有胆固醇的顾虑,还能帮助维持消化顺畅。

迅速、健康的早餐优质组合
每天早餐使用多蔬彩 + 优定-D
(一包多蔬彩热量约14大卡,一包优定-D 热量约 49大卡) 
▪️ 低卡路里
▪️ 高膳食纤维
▪️ 无油、无额外添加糖分
▪️ 无胆固醇
▪️ 帮助维持良好体态的理想选择

多蔬彩 + 优定-D
内含超过25种蔬菜和水果,
轻松䃼充植物性蛋白质、膳食纤维及多种植物性营养;简单调理、便于携带,是均衡、营养又快捷的早餐新选择。

贴心提醒:
多蔬彩 + 优定-D 建议以温水混合冲泡,稍微搅拌后即刻饮用。无须待其完全溶解,因内含大量纤维素,容易变得浓稠而不易饮用。两者的使用量及使用比例可依个人口味及喜好任意调整。



Thursday, 6 April 2017

为什么早餐很重要?

为什么早餐很重要?




1️⃣ 早餐结束了您一夜未进食的状态
当您一觉醒来时,吃一顿健康的早餐至关重要,如此您的身体才能迅速地吸收您摄取的营养。
从水开始 --- 水能够滋润您、排出毒素,并活化您的新陈代谢。

2️⃣ 早晨摄取充沛的营养,让您的免疫系统对击退敌人做好准备。

3️⃣ 坚持吃早餐:
▫️透过帮助您的大脑产生神经传递素来▫️改善记忆力和注意力
▫️透过恢复血糖水平来帮助预防疲劳
▫️降低压力荷尔蒙皮质醇的水平
▫️降低肥胖、高血压、心脏病和糖尿病的风险
▫️研究表明,吃早餐的孩童拥有更好的▫️记忆力及更高的智商


我应该摄取哪些超级食物?
丰富多彩的蔬菜和水果
▪️ 植物营养素、多醣体和抗氧化剂能增强您的免疫系统,以全天候地抵御入侵者。
▪️ 植物营养素能帮助预防癌症。
▪️ 多醣体直接能帮助提升免疫力,保护您免受疾病侵袭。
▪️ 抗氧化剂可对抗自由基,以帮助防止氧化损伤。
▪️ 您需要多种多样的蔬菜来帮助预防多种因素导致的疾病。

每种蔬菜中含有不同的植物营养素、多醣体和抗氧化剂,每种营养成分都发挥各自的功效以帮助您的身体


大豆
富含植物蛋白
▪️ 醒来后,您需要补充蛋白质,如此您的身体可以开始:
📎 修复身体组织,并产生荷尔蒙和酶
📎 优化您大脑的能力,将信息传送至您身体的其他部位
▪️ 透过减少饥饿感来帮助控制体重


洋车前子
膳食纤维的关键来源
▫️ 有助于控制血糖水平
▫️ 有助于降低胆固醇,并显著降低心脏病的风险
▫️ 帮助您预防毒素累积、便秘皮痔疮
▫️ 帮助您整天拥有饱腹感,这样您就不会吃零食了


您知道吗?
🥗 生的蔬菜含有更丰富的营养
♨️ 加热会破坏营养成分

👍  为了获得多种最佳的营养成分,至少吃;
✔️ 每天10种不同的蔬菜
✔️ 每天4种不同颜色的蔬菜

💯 清洁、安全的蔬菜更好
不含农药、重金属、有毒物质以及微生物

蔬菜🆚果汁的纤维
果汁不含纤维,而且往往只是 “空热量”


▪️ 每天摄取至少 400克的蔬菜,以降低心脏病、胃癌以及结肠直肠癌的风险
▪️ 30% 至 50% 的癌症都与您的饮食相关
▪️ 缺乏蔬菜和水果,导致全球大约19% 的胃肠癌、31% 的缺血性心脏病,以及11% 的中风


                              善待您的身体,它也会善待您