优质睡眠促健康 ~ 神怡

优质睡眠促健康 

您知道吗，其实睡觉的时候身体依然非常活跃？身体需要睡眠来进行自我修复。极度缺乏睡眠会导致死亡。我们需要睡眠，就如同我们需要食物、水和空气来存活一样。

良好的睡眠有助于神经系统的放松和休息，如此神经系统才能更好地与胰腺等其他器官共同运作。缺乏深度睡眠，神经系统就得不到充分的休息，进而会增加罹患2-型糖尿病的风险。睡眠不足也会导致身体释放压力荷尔蒙，并促使身体分泌会增加心脏疾病、中风风险的蛋白质。熬夜可能会增加饥饿感，这会让人吃得更多并导致体重增加。

睡眠能保持免疫系统的健康与强壮。当我们缺乏睡眠时，即便是一个星期内缺乏两到三个小时的睡眠，免疫系统也会变得衰弱。如果没有充足的睡眠，白血球产生的细胞因子将减少，而细胞因子是帮助免疫系统抵抗感染的物质。睡眠不足，也会减少帮助对抗癌症的自然杀手细胞的数量。因此我们需要充足的睡眠，让身体产生抗体，帮助对抗感染。

黄芩 

- 解热, 抗菌, 抗病毒, 抗过敏, 抗焦虑。

- 富含天然褪黑激素，舒缓紧张情绪。

薰衣草

- 治疗失眠, 替代忧虑症药物。

- 缓解压力,减少紧张, 能驱逐偏头痛, 心悸, 失眠。

百香果

- 发挥镇静功效

- 含有血清素, 能有效改善睡眠。

菊花

- 舒解压力, 头痛, 感冒, 头晕和胸闷。

- 保护视力, 促进排素和抗炎功效。

神怡 Esserence :- 主要成分为

黄芩, 薰衣草, 百香果, 菊花

以营养免疫学的理论而设计的神怡, 是促进健康睡眠的天然植物来源。含有天然, 安全的植物褪黑激素, 对促进优质健康睡眠的效果发挥的恰到好处。